気分周期について

今日は気分の周期性について書こうと思います

女性の方はわかると思うんですが、

周期的に気分が落ち込んだり、ふさぎ込んだりする方もいると思います。

多くはホルモンバランスの崩れが原因なのですが、

実は男性にも同じようなホルモンバランスの乱れによる気分の落ち込みなどがあるようです。　

www.j-cast.com

こちらの記事によると一部の男性にみられるようで、

原因もホルモンバランスや骨盤によるものなど未解明のところもあるようです。

私自身結構周期的に短気になってイライラする時があるので、

男性の方もそうやってっ原因がわかればなんとかする手立ても増えてくるのかな？

とおもいますね。

みんながみんな心にゆとりがあるといいんですけどね…

難しいですからね…

私は極力自分の機嫌は自分でとる！とおもっているので、

気分がよくないな～と思うときは極力一人になり、お茶飲んだり昼寝したりしてます

イライラして人に当たるなんて嫌ですし、

人に機嫌を取ってもらうのはなんだか情けないなぁと思っちゃいますからね…

毎日ハッピーにすごしたいなぁ…

それでは